Noen ganger i løpet av vår månedlige syklus kan vi oppleve symptomene på menstruasjonssmerter – kramper, oppblåsthet, ryggsmerter – uten den faktiske menstruasjonen. Dette kan være forvirrende, frustrerende og veldig plagsomt. Det første spørsmålet mange av oss stiller er: «Er det normalt å ha mensensmerter uten mensen?»
Det kan være flere grunner til at du opplever mensensmerter uten mensen. Noen av årsakene kan variere fra stress, kostholdsendringer, til mer alvorlige helseproblemer som endometriose eller cyster på eggstokkene. Det er viktig å ta disse smertene alvorlig og oppsøke medisinsk hjelp om nødvendig. Hvis du er bekymret, kan du enkelt bestille en time hos gynekologen på vår nettside: Bestill time her.
Mulige årsaker for mensensmerter uten mensen
Stress kan ofte innvirke på syklusen vår, og over tid kan dette føre til hormonelle ubalanser som kan forårsake mens-lignende smerter. Kostholdsendringer kan også utløse disse smertene. Overforbruk av matvarer rike på salt, sukker og koffein kan føre til væskeopphopning, som kan skape en oppblåst følelse og ubehag i nedre del av magen.
En annen årsak kan være endometriose, en tilstand der vevet som normalt linjer livmoren begynner å vokse utenfor den, for eksempel i eggstokkene, buken eller bekkenet. Endometriose kan forårsake sterke smerter, spesielt i perioden mellom eggløsning og menstruasjon.
Cyster på eggstokkene kan også forårsake mensensmerter uten mensen. Cyster på eggstokkene er små, væskefylte poser som dannes på eggstokkene og kan forårsake en følelse av tyngde eller ømhet i magen.
Smerter eller ubehag i nedre del av magen kan også være et resultat av bekkeninflammatorisk sykdom (BIS), som er en type infeksjon i de kvinnelige forplantningsorganene.
Hvis du opplever vedvarende eller tilbakevendende smerter, bør du ikke nøle med å søke medisinsk hjelp. Selv om det kan være mange årsaker til mensensmerter uten mensen, er det ikke noe du bare skal tåle. Hvis smerten er alvorlig eller forstyrrer hverdagen din, er det på tide å bestille en time hos gynekologen.
Når det gjelder løsninger, kan enkle endringer i livsstil hjelpe. Reduksjon av stress gjennom øvelser som yoga eller meditasjon, ernæringsjusteringer, inkludert et kosthold rikt på grønnsaker og protein kan bidra til å lindre de bedrøvelige symptomene. Noen ganger kan legen din foreskrive smertestillende midler eller hormonelle prevensjonsmetoder for å håndtere smerter.
Husk alltid at det er viktig å lytte til kroppen din. Vedvarende mensensmerter uten mensen er noe som absolutt bør adresseres. Ikke nøl med å bestille en time hvis du opplever dette. Du er ikke alene, og det finnes hjelp og støtte tilgjengelig.
Hvis du har noen andre spørsmål om kvinner og helse, kan du gjerne stille dem i kommentarfeltet. Vi vil gjerne hjelpe deg.
